.

  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

Surová strava - zdravá výživa pre kvalitný a dlhší život.

E-mail Tlačiť PDF
(14 hlasov, priemer 4.36 z 5)
Share

Zabudnite na diéty - stravujte sa zdravo!

Diéty sú dnes extrémne populárne kvôli nevhodným stravovacím návykom. Ľudia sa stravujú veľmi nezdravo, zásobujú organizmus obrovskými dávkami nevhodných a nezdravých látok a čudujú sa, že priberajú. Následne vyhľadávajú zaručené a bezpečné diéty, ktoré hraničia s mučením. Máme pre Vás inú cestu - surovú stravu - výživné a zdravé jedlá, ktoré Vás zasýtia a naplnia pokojom.

Surová strava je vhodná aj pre deti

Na úvod chceme upozorniť, že cieľom tejto stránky nie je nahrádzať lekársku starostlivosť, či presviedčať ľudí prejsť na diétu zloženú 100% zo surovej stravy. Cieľom je ponúknuť alternatívne informácie o zdravej výžive, ako aj dať podnet k ďalšiemu hľadaniu a štúdiu informácií a je na každom, čo si z nich zoberie a či sa rozhodne nimi riadiť – či už úplne alebo čiastočne.

Liečivé a ochranné (preventívne) účinky surovej stravy vyskúšali tisíce ľudí. V mnohých štátoch pracujú liečebné centrá, ktorých úspechy sú založené na diéte z čerstvého ovocia a zeleniny. Ako je možné, že takáto jednoduchá strava doplnená primeraným pohybom úspešne lieči mnohé choroby s ktorými si neporadili lieky a moderná medicína?

Vysoký krvný tlak, choroby srdca, obličiek a pečene, psoriáza, cukrovka a zápaly kĺbov, alergia, poruchy imunitného systému a trávenia – to je len časť problémov, ktoré dnes označujeme názvom civilizačné (správnejšie degeneratívne) choroby.

 

Posledná úprava Nedeľa, 10 Január 2010 17:02  

Najnovšie články o surovej strave

Nebezpečenstvo syntetickej kyseliny listovej

News image

V Novembri 2009 v Nórsku vedci pracujúci na šesťročnej štúdii o vplyve vitamínov B na pacientov so srdcovými chorobami urobili neočakávané zistenie: pacienti, ktorých doplnková výživa obsahovala kyselinu listovú, mali vyššie riziko vzniku rakoviny a úmrtia na rakovinu. Títo pacienti ...

Informácie, články, odkazy... | | Piatok, 29 Január 2010

viac

Január 2010

Máme tu už pár dní nový rok a je na čase zbilancovať ten starý. Čo sa zdravia týka, bol fantastický!! Až na jedno drobné "prechladnutie" niekedy v októbri som bola úúúúplne zdravá. Nepamätám si taký rok v celom svojom živote!!! ...

Môj denník | | Nedeľa, 10 Január 2010

viac

Ovocie a zelenina na slovenských školách

Zaujala ma správa v dnešnej tlači o zavádzaní ovocno-zeleninových desiat do materských a základných škôl. Program má byť z veľkej časti financovaný Európskou úniou a pre školy ...

Informácie, články, odkazy... | | Sobota, 8 August 2009

viac

Argumenty pre a proti výlučne surovej strave

Argumenty pre a proti výlučne surovej strave, ako ich uvádza Dr. Joel Fuhrman (USA). Pre viac informácií navštívte jeho stránku www.drfuhrman.com. Vrelo odporúčam. V zásade sa ale s princípmi surovej stravy príliš ...

Informácie, články, odkazy... | | Sobota, 8 August 2009

viac

Moja strava

Ako vyzerá moje stravovanie? V ideálnom prípade nasledovne: Doobeda ovocie (banány, jablká, hrušky, pomaranče, hrozno, dyňa, jahody.. atď, výber je veľký), prípadne orechy. Na obed zvyčajne šalát, niekedy s pečivom, niekdy s chudým mäsom (ľadový šalát, rímsky šalát... uhorky, ...

Môj denník | Jana | Piatok, 15 Máj 2009

viac

Moja cesta k surovej strave

V decembri 2007 (vo veku 28 rokov) som bola na vyšetrení v nemocnici so zápalom pľúc, ktorý sa akosi vliekol. Čakala som dosť dlho. Ja zamyslená nad svojou chorobou, naokolo všetci kašlali ako o život, zdravotníci sem tam priviezli pacienta ...

Môj denník | | Piatok, 15 Máj 2009

viac

Ako tepelne upravované potraviny prispievajú k chorobám?

News image

Tepelne upravené jedlo nie je samozrejme jed, ktorý zabíja ihneď. Postupne ale preťažuje rôzne orgány a procesy v našom tele nahromadeným odpadom. Tkanivá, ktoré sú v neustálom kontakte s toxínmi a ďalším odpadom sú podráždené, zapálené, hnisajú a tvrdnú.. Tepelná úprava radikálne mení chemickú štruktúru potravy. Bielkoviny ...

Surová strava a zdravie | | Streda, 6 Máj 2009

viac

Ďalšie zdraviu prospešné návyky, ktoré musíme praktikovať, aby sme dosiahli a udržali si perfektné zdravie

News image

Otázke výživy sa venuje veľa pozornosti, pretože to je oblasť, kde ľudia najviac chybujú. Ale existujú mnohé ďalšie návyku, ktoré významne ovplyvňujú naše zdravie.Cvičenie napr. podporuje a zlepšuje mnohé životné funkcie, vrátane pohybu lymfy, ktorá vynáša odpad z tela. Počas spánku telo regeneruje ...

Surová strava a zdravie | | Streda, 6 Máj 2009

viac

Kde berú vitariáni bielkoviny, vápnik apod.?

News image

Téma bielkovín je tak beznádejne a zámerne manipulovaná obchodnou propagandou, že je vždy prvou otázkou pri diétach, ktoré vylučujú živočíšne produkty. Pre väčšinu ľudí je prekvapením, že potreba bielkovín u človeka je v skutočnosti veľmi malá. Predávkovanie bielkovinami predstavuje pre naše zdravie oveľa väčší problém než ich nedostatok.Pravdou je, že faktické ...

Stačí nám surová strava? | | Streda, 6 Máj 2009

viac

Čo zvyčajne ľudí motivuje konzumovať surovú stravu?

News image

Dôvodov pre surovú stravu je veľa, ale všetky súvisia s túžbou byť zdravý. Je bežné stretnúť vitariánov, ktorí zmenili svoje stravovacie návyky následkom ťažkej choroby. Ľudia zvyčajne hľadajú záchranu u lekárov, v prírodnej medicíne, akupunktúre a pod., ale keď sa ich choroba vracia alebo keď si ...

Prečo surová strava? | | Streda, 6 Máj 2009

viac

Surová strava je návratom k starým stravovacím návykom

News image

Milióny rokov sa ľudia pri výbere stravy spoliehali len na svoje zmysly. Schopnosť vidieť farby v kontraste k zeleni, cítiť lákavé vône a sladkosť chuti nás viedla k tomu, aby sme jedli ovocie. Počas týchto miliónov rokov sa náš organizmus adaptoval na naše životné prostredie a stal sa ...

Prečo surová strava? | | Streda, 6 Máj 2009

viac

Prečo vitariáni nejedia mäso a mliečne produkty?

News image

(prečo surová strava neobsahuje tieto veci?)„Biologicky vhodné“ potraviny sú tie, na ktoré sme fyziologicky uspôsobení. Keďže zažívací systém a všetky biologické znaky človeka sa veľmi podobajú biologickým znakom homoidných opíc, nemôžeme pochybovať o tom, že človek je tiež plodožravec - frugivor.Do tejto skupiny patria predovšetkým ...

Prečo surová strava? | | Streda, 6 Máj 2009

viac

Čo je to surová strava?

Ľudia živiaci sa surovou stravou sa označujú aj ako vitariáni. Takže budeme používať tento výraz (anglicky sa zvyčajne označujú „raw foodists“). Vitariáni jedia ovocie, zeleninu, orechy a semená. Často uvádzané optimálne zloženie stravy je 75-85% ovocia, 10-20% zelenej listovej zeleniny, a 5% orechov ...

Čo je to surová strava? | | Streda, 6 Máj 2009

viac

Ako prejsť na surovú stravu?

News image

Každý máme vlastný spôsob prístupu k týmto zmenám, takže neexistuje jeden vzorec, ktorý vyhovuje všetkým. Niektorí ľudia potrebujú pred prvým krokom mesiace zbierať informácie a iní do surovej stravy skočia a učia sa za pochodu.Navyše každý máme iné štartovacie podmienky v závislosti na našich súčasných zvykoch. ...

Ako prejsť na surovú stravu? | | Streda, 6 Máj 2009

viac

Surová strava - zdravá výživa pre kvalitný a dlhší život.

News image

Zabudnite na diéty - stravujte sa zdravo!Diéty sú dnes extrémne populárne kvôli nevhodným stravovacím návykom. Ľudia sa stravujú veľmi nezdravo, zásobujú organizmus obrovskými dávkami nevhodných a nezdravých látok a čudujú sa, že priberajú. Následne vyhľadávajú zaručené a bezpečné diéty, ktoré hraničia s mučením. Máme pre Vás inú ...

Na úvod | | Streda, 6 Máj 2009

viac

More in: Na úvod, Čo je to surová strava?, Môj denník, Recepty, Prečo surová strava?, Stačí nám surová strava?, Surová strava a zdravie, Ako prejsť na surovú stravu?, Informácie, články, odkazy...

-
+
12